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健美的时候肌肉拉伤怎么办

健美的时候肌肉拉伤怎么办

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健康咨询描述: ..刚开始第1天锻炼的时候做腹部运动 .1时没注意 运动太大把肌肉拉伤了.教练说没事.继续练.可是我腹部那 已经疼了 1星期还没好(1用腹部做动作